【驚愕】痩せるくるみの食べ方をメンタリストDaiGoさんが紹介！

 【目次】 

ナッツは最強

突然ですが皆さんは普段生活の中でナッツを食べて

いますでしょうか？もう数年ナッツなんて食べてい

ない方もいるのではないかと思います。

今回はそんなあなたにナッツの魅力を全力で紹介し

て行こうと思います。あのメンタリストDaiGoさん

もナッツは最強、絶対食べるべき

とDaiGoさんの動画の中でも何度か紹介されていま

した。この記事ではその内容も含めてさらにナッツ

の良さをご共有していきますね！

DaiGo推薦ナッツの種類

ナッツとは言っても沢山ありますよね？最近では

ナッツの詰め合わせなんて商品もあるわけでどれを

選べば良いのかわかりませんよね。

そこでDaiGoさんがオススメするのは『くるみ』で

した。くるみって中々食べる機会ありませんし実際

アーモンドの方がよく食べるイメージがあるとおも

います。

ですがこの『くるみ』の効果は絶大です。効果とし

ては心疾患、がん、呼吸器系疾患、糖尿病などなど

数々の病気にかかりづらくなるだけで無く

数粒だけで満腹感を得られてしまうわけですから、

ダイエット効果にも効果があるわけですよね。

まさに天然のサプリメントとでも言い表せるところ

でしょうか...

スイーツなどの甘いものをやめられない、間食を

沢山食べてしまう。そんな方にはもってこいの食材

ですのでぜひお試しを！

DaiGoさんオススメの食べ方

とは言ってもあのパサパサした感じが嫌いだったり

飽きが来てしまう事もある事でしょう。そんな時は

DaiGoさんが紹介されているアレンジ方法

冷凍ブルーベリー、冷凍ラズベリー、くるみを掛け

合わせてフードプロセッサーにかけると、なんと

シャーベットのような感触で美味しく食べれます

これから暑くなって来ますし、コロナ第２波も来る

かもしれません。そんな時のためにこの食べ方を

知っていれば免疫力もつき夏バテにも対策できるの

ではないでしょうか？！

最後に

というわけで今回は

驚愕痩せるナッツの食べ方をメンタリストDaiGo

さんが紹介！という内容でお送りしていきました

まだまだナッツの力は計り知れません。そして私達

の体を健康に保ってくれる食材である事も間違え

ありません。

そんなナッツ健康生活送ってみませんか？

それではまたお会いいたしましょう！

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